Bir çox alpinizm həvəskarları trekkinq dirəklərinin düzgün istifadəsinə məhəl qoymur, hətta bəziləri bunun heç faydasız olduğunu düşünür.
Elə adamlar da var ki, çubuğa görə çömçə çəkir, başqalarının çubuq soxduğunu görəndə də götürürlər.Əslində trekking dirəklərinin istifadəsi çox məlumatlıdır.
Əgər trekking dirəklərindən düzgün istifadə edə bilmirsinizsə, bu, nəinki yükü azaltmağınıza kömək etməyəcək, həm də sizə təhlükəsizlik təhlükəsi gətirəcək.
Trekking dirəklərindən düzgün istifadə
Trekking dirəklərinin uzunluğunu tənzimləyin
Trekking dirəklərinin uzunluğu vacibdir.Ümumiyyətlə, üç hissəli trekking dirəklərinin tənzimlənə bilən iki bölməsi var.
Bütün trekking dirəklərini gevşetməklə və dibinə yaxın dayağı maksimum uzunluğa qədər uzatmaqla başlayın.İstinad üçün trekking dirəklərində tərəzi var.
Sonra əlində trekking dirəyi ilə təyyarədə dayanın, qol təbii şəkildə aşağı salınır, dirsək dayaq nöqtəsi kimi alın, yuxarı qolu ilə ön qolu 90° qaldırın və sonra trekking dirəyinin ucunu aşağıya doğru tənzimləyin ki, yerə toxunsun;və ya trekking dirəyinin üst hissəsini yerə qoyun.qoltuq altından 5-8 sm, sonra dirəyin ucunu yerə toxunana qədər aşağıya düzəldin;nəhayət, trekking dirəyinin bütün dirəklərini bağlayın.
Tənzimlənməmiş digər trekking dirəyi kilidli uzunluqdakı ilə eyni uzunluğa uyğunlaşdırıla bilər.Yürüş dirəklərini tənzimləyərkən, trekking dirəklərində göstərilən maksimum tənzimləmə uzunluğunu keçməməlisiniz.Trekking dirəkləri alarkən, ilk növbədə uzunluğu tənzimləyə və doğru uzunluqda trekking dirəyini ala biləcəyinizi müəyyən edə bilərsiniz.
Biləkliklərdən istifadə
İnsanların çoxu trekkinq dirəklərindən istifadə etdikdə qolunu möhkəm tutur və güc tətbiq edir, bilək qayışının funksiyasının yalnız trekkinq dirəyinin biləklərini tərk etməməsi olduğunu düşünürlər.Ancaq bu tutuş səhvdir və yalnız əl əzələlərini yorğunluğa daha çox meylli edəcək.
Düzgün istifadə: Bilək qayışı götürülməli, bilək qayışının alt tərəfindən taxılmalı, pələngimizin ağzına sıxılmalı və sonra trekking dirəyini bilək qayışı vasitəsilə dəstəkləmək üçün sapından yüngülcə tutulmalıdır, möhkəm deyil Dəstəyi möhkəm tutun.
Bu yolla aşağı enərkən trekkinq dirəyinin zərbə qüvvəsi bilək qayışı vasitəsilə qolumuza ötürülə bilər;oxşar şəkildə, yoxuşa gedərkən, qolun itələmə qüvvəsi yoxuş üçün yardım yaratmaq üçün bilək qayışı vasitəsilə trekking dirəyinə ötürülür.Beləliklə, nə qədər istifadə etsəniz də, əlləriniz yorğunluq hiss etməyəcək.
Göndərmə vaxtı: 27 iyul 2022-ci il