Yoxuş Çox dik yoxuş: Siz hündür bir yerə iki çubuq qoya, iki əlinizlə birlikdə aşağı itələyə, bədəni yuxarı qaldırmaq üçün yuxarı ətrafların gücündən istifadə edə və ayaqlardakı təzyiqin xeyli azaldığını hiss edə bilərsiniz. Dik yamaclarla qalxarkən, çox güvənə bilər...
Daha ətraflı oxuyun